Testosteron
Män! Testosteron är det viktigaste av de manliga könshormonerna. Testosteronbrist inverkar negativt på spermieproduktionen.
Testdteronbrist hos mön kännetecknas av minskad sexlust och minskad energi. Det ksn bli svårare med motivation och koncentration. Irritabilitet, sömnstörningar, depression och utmattning är vanligt.
Vid testosterombrist har det gått väldigt långt och du behöver hjälp av läkare.
Normalspannet för testosteron är stort och du som har fullt normala testosteronvärden har eller mindre testosteron.
Vill du bli pappa är det bättre att ligga i det lite högre spannet ön i det lite lägre normalspannet.
Med hjälp av rätt träning, rätt kost och andra livsstilsval kan du maximera både dina testosteronnivåer och kvaliteten på dina spermier så du snabbare, enklare och roligare kan göra din partner gravid.
Hör av er om du vill veta mer!
Foto: Rob Potter