Fertilitetscoachen läser Maria Borelius bok: Hälsorevolutionen – Vägen Till En Antiinflammatorisk livsstil
Fertilitetscoachen läser Maria Borelius bok: Hälsorevolutionen – Vägen Till En Antiinflammatorisk livsstil. I boken får vi följa vetenskapsjournalisten Maria Borelius egen personliga resa till bättre hälsa.
Även om denna bok inte direkt handlar om fertilitet så gör ger den massa bra input till livsstilsförändringar i positiv riktning, eftersom Frisk är Fertil och Fertil är Frisk.
”Hälsorevolutionen” är till sin karaktär som en loggbok som sträcker sig över flera år. Den är samtidigt mycket facktaspäckad och full med referenser. Det är roligt att det som hälsonördar som jag länge trott oss veta är rätt, nu är bekräftat i den vetenskapliga världen. Maria Borelius skriver om, mat, tankarnas kraft, träning, huden, tarmhälsa, sömn, meditation, solnedgångar de blå zonerna. Som en röd tråd igenom hela boken går hennes egen strävan mot en mer antiinflammatorisk livsstil.
Bättre val för en antiinflammatorisk livstil är bokens hela grundval och boken inspirerar verkligen till detta. Jag älskar denna boken, det bästa med en är alla fakta och Maria Borelius stora ödmjukhet.
https://www.adlibris.com/se/bok/halsorevolutionen-vagen-till-en-antiinflammatorisk-livsstil-helheten-maten-forskningen-traningen-skonheten-insikten-9789150930863?gclid=CjwKCAjw_b3cBRByEiwAdG8WqlANDaqhl1ScwbEiC_b0gJxaxKN55EPHTibvxJ_GRbzLxWZdF9uWZRoCZmwQAvD_BwE
